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書籍紹介

痩せたいのに痩せない人が読む本

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痩せたいのに痩せない人が読む本

心の力で痩せるメンタルダイエット

森 有希 著

ジャンル
趣味・カルチャー
ISBN
978-4-86476-885-6
ページ数
184ページ
判型
並製本 B6判
発売日
2020年12月15日
価格
定価1,430円(本体価格1,300円)
分類コード
0077

内容紹介

柔道整復師と心理カウンセラーの資格を持つ著者が自身の経験を基に提唱するダイエット。
解剖生理学と心理学の学術的な事実と根拠に則った「痩せたいのに痩せない人」に捧げる一冊です。
ダイエットが上手くいかない人にはいくつか共通の理由があり、その一つが「食べる」という行為でストレス解消をしているからです。
著者はどのような方法で痩せて心と身体を維持してきたのか。
その秘密は心理的食欲と上手に付き合うことにありました。

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