- ジャンル
- 趣味・カルチャー
- ISBN
- 978-4-86476-885-6
- ページ数
- 184ページ
- 判型
- 並製本 B6判
- 発売日
- 2020年12月15日
- 価格
- 定価1,430円(本体価格1,300円)
- 分類コード
- 0077
痩せたいのに痩せない人が読む本
心の力で痩せるメンタルダイエット
柔道整復師と心理カウンセラーの資格を持つ著者が自身の経験を基に提唱するダイエット。
解剖生理学と心理学の学術的な事実と根拠に則った「痩せたいのに痩せない人」に捧げる一冊です。
ダイエットが上手くいかない人にはいくつか共通の理由があり、その一つが「食べる」という行為でストレス解消をしているからです。
著者はどのような方法で痩せて心と身体を維持してきたのか。
その秘密は心理的食欲と上手に付き合うことにありました。
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