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書籍紹介

顔のたるみをとる筋力トレーニング フェイシャルアイソメトリックス

ばん まさのり 著

ジャンル
趣味・カルチャー
ISBN
978-4-434-17478-0
ページ数
72ページ
判型
並製本 A5判
発売日
2013年1月17日
価格
定価1,320円(本体価格1,200円)
分類コード
0077

内容紹介

負荷をかけてこそ、筋肉は鍛えられる。
1日5分の運動があなたの顔を替える。

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医かつ日本体育協会公認スポーツ指導者が考案した顔の筋力トレーニング。
顔の筋肉が鍛えられることにより、顔のたるみを改善させられます。

単なるマッサージ、ストレッチング、ヨガ、顔の表情を変えるだけのトレーニングでは負荷がかからず筋肉は鍛えられません。
フェイシャルアイソメトリックスは過負荷の原則に基づいたトレーニングであり、手、指を使って、顔の筋肉に負荷をかけることにより筋肉が太くなり、鍛えられます。

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