美磨女Yoga 【ミッツのチューブヨガ(R)】

＜勝手に伸びて効率よく貯筋、ゆだねるだけで美ポーズがキマる＞ 本書は、石井みつこが考案した「オリジナルグリップとチューブを利用して行うヨガ【ミッツのチューブヨガ(R)】（登録商標）」のDVD付マニュアル本。 写真や図解付きで誰でも簡単にヨガできるようにまとめている。 体の歪みを正してしなやかくびれ美人になれるだけでなく、関節の可動域が広がり柔軟性もアップ。 美容面の向上の他に、無理なく貯筋し健康寿命を延ばすこともできるため、高齢者の運動にも適している。 石井みつこは、専業主婦から2014年4月にフリーのヨガインストラクターとして独立。同年10月に起業した、一般社団法人 Mit’s Yogaの代表理事。 出版費用捻出のためクラウドファンディングを利用。大勢の方の賛同を得て出版に至った。