Book Detail

気晴らしのすすめ

Name: 気晴らしのすすめ
Price: 1100 JPY
Availability: InStock
Author: 松本 康宏
ISBN: 9784867411971

～精神科医からの贈り物

松本康宏著

ジャンル: エッセイ・ノンフィクション
発売日: 2023年9月7日
ISBN: 978-4-86741-197-1
定価: 1,100円（本体1,000円＋税）
判型: 並製本 B6判／ 260ページ
分類コード: 0095
発行: 株式会社ブイツーソリューション

内容紹介

現代はストレス過多の時代。誰しもストレスを受け流す術が求められています。睡眠・運動・食事、これらが重要なのはいうまでもありません。でももうちょっと踏み込んで、自分なりの「ストレス解消法」を身につけておく必要があるでしょう。『気晴らしのすすめ～精神科医からの贈り物』はしなやかに生きるためのヒントが満載。新しいものの見方・考え方、気分を変える方法、そして趣味。そういったものを身につけて、より充実した毎日を送りませんか？